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Observación consciente

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Observación consciente

Por Rosa María, Terapeuta Reikista, Coach Emocional e Iniciadora a la Meditación.

Meditación en menos de dos minutos.

En esta utilizaremos la meditación para realizarla en el momento que consideremos necesitarla, en el trabajo, en casa, caminando.

Observa de manera consciente todo proceso físico y mental cuando estés haciendo algo.

Se totalmente consciente para poder sentir, ver y escuchar todo lo que ocurre y aparece en ese momento.

No reacciones a ello, no pretendas gestionarlo o  modificarlo.

No luches por tanto contra ti mismo,

Fluye siente y en algún momento obtendrás las respuestas


Rosa María de CoachyTerapias

Rosa María, Terapeuta Reikista, Coach Emocional e Iniciadora a la Meditación.
rosamaria@coachyterapias.org
www.coachyterapias.org
Facebook coachyterapias.org


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Observación consciente. Fué actualizado en noviembre 26th, 2016 por faneconews

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