Relajación guiada de 8 minutos
Por Sandra Suaza de Espacio Holístico Sandra
Este ejercicio de relajación guiada, es para que la utilices en tu día a día.
Tiene una duración de 8 minutos y busca ayudarte a relajar tu cuerpo y especialmente tus músculos, enfocando el ejercicio en tu respiración.
Con este episodio, damos inicio, a la serie de audios en los que trataremos temas diversos, pero enfocados en la salud natural, desde el abordaje de diferentes técnicas, herramientas y terapias de la medicina natural.
Te animo a compartirla en tus redes sociales, si crees que puede ser de utilidad para otras personas.
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